许多犹豫、放弃、失败，都是源于不自信。自信是一个人成功的必备心理素质，然而自信也是可以后天培养的。这里提供10个培养自信的有效方法，让你想不自信都难。 　　1. 培养耐心 　　自信确实需要培养，所谓的“培...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。很多人觉得睡觉时候做梦使大脑得不到休息，是很不好的现象，但其实，适当的做梦对身体也有好处的。 　　第一，解除疲劳，休整身体 　　疲劳就是人无论在体力活...

记得前些年有首歌叫《我想去桂林》，歌词很有意思：“我想去桂林呀 我想去桂林/可是有时间的时候我却没有钱/我想去桂林呀 我想去桂林/可是有了钱的时候我却没时间”有钱与有闲，两种人生状态，都是我们想要的，却似乎...

阅读增加脑容量。神经系统学家苏珊·格林菲尔德男爵夫人表示，阅读可以帮助儿童延长注意力，提高他们的思考能力。“故事包含开始、过程和结局，故事的走向可以促使大脑按顺序思考，分析其中的起因、影响和意义。孩子读...

1、享受瞬间 要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满意感，与好书里的人物共欢乐。 2、控制你的时间 幸福的人确定大的目标，然后落实在每...

人生本来就是一场空，从空旷中走来，向空旷中走去，没有任何东西是你生时带来的，也没有任何东西是你临终时可以带走的，最后的结果就是四大皆空。所以，没有什么事是让我们想不开的，也没有什么东西是让我们放不下的...

自负──这种人只关心个人的需要,在人际交往中表现得目中无人。高兴时海阔天空,不高兴时则不分场合乱发脾气,全然不考虑别人的情绪。另外,与别人初识时往往过于亲密,讲一些不该讲的话,反而会使人出于心理防卫与之疏远...

有一个好的心理抗压能力能使你面对事情的时候不惊慌，信心百倍，助你马到功成!如何锻炼心理的抗压能力,达成幸福人生。为大家列举15种养心大法： 　　1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找...

正确地了解自我，培养自我接受的态度。一般来说，凡是对自己的认识与评价和本人实际情况愈接近，其社会适应能力就愈强，这样的人有较好的自我接受能力，没有显著的自卑感。反之，自卑感较重的人，常会感到紧张和不安...